Yemiş, qarpız, şaftalı, alça, ərik və gilas kimi yay meyvələrinin tumlarını tullantıya çevirməyib gübrə (kompost) kimi

Yay aylarının əvəzolunmazı olan qarpız, təravətləndirici dadı və yüksək su tərkibi sayəsində isti günlərdə ən çox seçil

50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və yağ itirmək daha çətin olur. Lakin bəzi qidalar arıqlamağa və

Badam iştahanı azaldır və daha az yeməyə kömək edir.Medicina.az xəbər verir ki, elmi araşdırmaya görə, pəhrizinizə b

Qloballaşan dünyada ərzaq məhsullarının ölkələr arasında sürətlə daşınması adi hala çevrilsə də, bu proses qida təhlükəs

Qozun tərkibində mis, fol turşusu, fosfor, B6 vitamini, manqan və E vitamini kimi vitaminlər və minerallar var. Onlar i

50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və yağ itirmək daha çətin olur. Lakin bəzi qidalar arıqlamağa və qarında

Ümumiyyətlə, qızılbalıq sağlam qidalanmanın dəyərli hissəsi ola bilər, lakin təmkinlik onun faydalarını artırmaq və pot

Havanın soyuması ilə dənizlərdə bolluq artıb. Balıq mövsümünün ən zəngin dövrlərindən biri olan noyabr ayında bir çox b

Dovşan əti əsrlərdir insanların qida mənbəyi olub və toyuq, ördək kimi istehlak edilir. Yağ miqdarı digər ətlərə nisbə

Tərkibində yumurtaya nisbətən 10 dəfə çox protein, ətdən isə 25 dəfə çox dəmir olan yaşıl mərcimək, xüsusilə ət yeməyən

Fast food, vaxt qıtlığı səbəbindən çoxumuzun seçim etdiyi, amma tez-tez sağlamlıq üçün zərərli ola bilən yeməklərdən bi

Balıq zülal, omega-3 yağ turşuları və vitaminlərlə zəngin ən faydalı qidalar arasındadır. Lakin bütün balıqlar sağlamlı

Orqanizmdə testosteronun (kişi hormonu) miqdarının azlığı bir sıra problemlərə yol açır. Testosteron kişilərdə qadınlar

Şorbalar həm qidalandırıcı, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Ölkə.az milli.az-a istinadən sağlamlıq üçü

Soyuq havalarda immuniteti gücləndirmək və bədəni isti saxlamaq üçün vitaminlə zəngin qidalar mühüm rol oynayır.Bakıvaxt

Səhiyyə mütəxəssisləri daha sağlam və digərlərindən ekoloji cəhətdən təmiz olan yeddi balıq növü müəyyən edib. Lent.az